루틴
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하고 싶은 목표를 달성하기 위한 [아주 작은 습관의 힘]책을 읽자 2022. 8. 12. 13:41
좋은 습관은 만들기 어렵고 나쁜 습관은 없애기 어렵다. 하지만 이 책을 통해 좋은 습관을 하나씩 만들어 가고, 나쁜 습관을 하나씩 없애갈 수 있는 팁들을 얻을 수 있을 것이다. 이 책은 사소한 습관들을 하나씩 만드는 것의 위대함에 관한 책이다. 저자는 작은 습관을 꾸준히 유지하는 것의 중요성을 강조한다. 일어나서 기지개를 켜는 정도의 작고 사소한 습관이라도 꾸준히 유지하는 게 중요하다고 저자는 말한다. 운동선수를 꿈꿨으나 불의의 사고로 몇차례의 심정지까지 겪으며 눈의 초점도 잘 맞지 않았던 좌절스러운 상황을 저자는 사소한 습관들을 꾸준히 함으로써 이겨냈다. 그리고 습관을 하나씩 만들어 갈수록 점점 습관을 들이는 일이 쉬워질 것이다. 따라서 작은 습관이라도 오늘부터 매일 유지할 수 있는 것으로 만들어보자...